男性睡姿会影响精子质量导致不育

　　睡姿1直是备受争辩的1个问题，那末每一个人会根据自己的性情和体型来选择让自己舒服的睡姿，1般的人都会选择怎样舒服就怎样睡的睡姿，可是当我们采取了1些不正确的睡姿时，在长时间的影响下可能会影响到精子的质量，还可能致使不育。

　　常见的睾丸改变状态是在剧烈运动后出现，但也有少部份会产生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易产生。

　　那末，究竟甚么样的睡姿才是比较好的？比较好的睡眠姿式是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

　　有很多男性朋友喜欢趴着睡，这类俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长时间趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会致使头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持1个恒定的温度，才有益于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有1定影响。

　　建议男士采取仰卧位或右边位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左边位会压迫心脏），对身体比较好。

　　生育对我们的男性和女性都是1个很重要的问题，因此，我们必须要认真的对待自己的身体，并且在晚上睡觉的时候，也应当要采取1种正确的睡姿，比较好不要趴着睡，不然则可能回致使疾病的产生，影响我们的生殖健康。