早泄有哪些预防措施-

　　早泄有哪些预防措施?早泄不但给男性心理上带来很大压力，而且可能由于性生活的不和谐致使家庭的破裂。那末早泄有哪些预防措施呢?

　　早泄有哪些预防措施?掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。消除心理因素，或担心性器官太小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　饮食上多食1些具有补肾固精作用的食品，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　以上的内容就是早泄有哪些预防措施的相干介绍。早泄有哪些预防措施这个问题是非常重要的，所以大家不可不注意。