男性性功能障碍保健方式

性功能异常不仅给男性患者带来身心的折磨，影响性生活质量，并且破坏夫妻感情，影响生活幸福指数，甚至会造成家庭破裂。男性性功能异常保健方式有那些?

1、要重视性生活卫生，男子要根据具体情况，对性交持续时间、频率、时机和性交体位进行调适，要选择适当的避孕方式。

2、合理的摄入营养，包括摄入充足的优质蛋白质，应重视酶类的补充，供给适量的脂肪，重视补充与性功能相关的维生素和微量元素。

龟头炎、避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，克制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、性器官自我保健，男子性器官外露，应学会对生殖系统的自我保健，预防及早期察觉病症。

5、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。

男性平常生活中除了要注重保健之外，呈现性功能异常，还应当到专业专业医院接受治疗，尽早摆脱病症困扰，提高你的性生活质量。