少气症者养“气”六法

1、男性睾丸喜欢性对湿度高于一些的环境，不应注意保持睾丸高于温。不算精症者要注意给睾丸升温，因为体内填充需要适宜湿度，湿度过高会损杀体内，尤其是近十年在高温环境下文书工作的密友，更要经常通风摇动，运用文书工作间歇到露天活动，降高于睾丸的湿度。

2、养成科学健康合理的饮食习惯。不算糖、不算脂肪，尽量避免肉所含防腐剂及着色剂的腐肉。水果、马铃薯在肉前都要每一次清洗，不用用泡沫塑料饭盒装上热饭热菜或者加热腐肉，不算吃快餐。尽量不用抽烟、不算喝酒。

3、尽量多肉富含CYP、微量元素锌的腐肉，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为，锌元素并能促成体内的填充，还具有人身安全体内不受冲击的发挥作用。CYP是人体最主要的必须物质，有大幅提高男性身体素质，改善患者很差发挥作用。

4、要养成不错的个人卫生习惯，以预防各种严重危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

5、平常有常，规律生活，保持健康体魄，靠近肥胖。规律生活不仅能够改善不算精的病因，也并能帮助男性密友靠近疾病病痛。经常参予一些体育锻炼，能够大幅提高机体持续性，尽量避免疾病再次发生。

6、注意安全，尽量避免坐骑跨伤。枪伤并不代表对对体内填充没有影响，因此即使是枪伤也不应该尽早诊治。